Spotkanie z Katarzyną Kudybą – jak radzić sobie ze stresem i lękiem na co dzień?
Informacja z ostatniej chwili. Z przyczyn niezależnych od organizatorów dzisiejsze spotkanie NIE ODBĘDZIE SIĘ.
Miejska Biblioteka Publiczna im. Jana Brzękowskiego w Nowym Wiśniczu zaprasza na spotkanie z Katarzyną Kudybą – psychologiem, pedagogiem, seksuologiem oraz wykładowcą akademickim, dobrze znaną mieszkańcom naszej gminy z wcześniejszych spotkań.
Tematem spotkania będzie radzenie sobie ze stresem i lękiem w codziennym życiu. Podczas wydarzenia uczestnicy będą mogli dowiedzieć się m.in. skąd bierze się stres, jakie są jego mechanizmy oraz jakie praktyczne metody pomagają skutecznie zmniejszać napięcie i poprawiać dobrostan psychiczny. Spotkanie będzie okazją do zdobycia wiedzy przydatnej zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Katarzyna Kudyba jest specjalistką w obszarze zdrowia psychicznego, profilaktyki uzależnień, nowych mediów oraz przeciwdziałania przemocy i cyberprzemocy. Ukończyła pedagogikę resocjalizacyjną na Uniwersytecie Jagiellońskim, psychologię oraz seksuologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, a także studia z zakresu Social Media & Content Marketing na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Jest autorką publikacji m.in. w „Newsweek Psychologia Nastolatka” oraz „Medycyna Praktyczna Pediatria”. Posiada wieloletnie doświadczenie szkoleniowe, obejmujące kilka tysięcy godzin pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Jako wykładowca akademicki na Uniwersytecie SWPS dzieli się swoją wiedzą z przyszłymi specjalistami, koncentrując się na edukacji, profilaktyce oraz wspieraniu zdrowia psychicznego na różnych etapach życia. W swojej pracy stosuje podejście holistyczne, łącząc wiedzę z różnych dziedzin oraz doświadczenie praktyczne.
Wydarzenie odbędzie się 21 kwietnia 2026 r. o godz. 18.00 w siedzibie Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Jana Brzękowskiego w Nowym Wiśniczu. Udział w spotkaniu jest bezpłatny.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego oraz osoby poszukujące praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem i napięciem w codziennym życiu.
