Bezpłatny program dla seniorów i osób dojrzałych

Fundacja MultiSport Polska zaprasza do udziału w BEZPŁATNYM programie „Senior w Dobrej Formie" dofinansowanym przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Projekt skierowany do wszystkich dojrzałych mieszkańców, którzy chcą zadbać o zdrowie, aktywność fizyczną i dobre samopoczucie. Zajęcia odbywają się online – wystarczy komputer   lub telefon  z dostępem do Internetu.
 W programie:
- Poranne treningi ruchowe dostosowane dla seniorów   (pon.-pt. godz. 8.30)
- Wykłady z zakresu: zdrowia, diety, psychologii, turystyki (czw., godz. 10.00)
- Dostęp do nagrań w dogodnym czasie na platformie ABCsenior.com
- Możliwość udziału w zajęciach terenowych, takich jak nordic walking, oraz w treningach w fitness klubach z profesjonalnymi trenerami.
 Zajęcia potrwają do połowy kwietnia 2025 r.
* treningi: https://abcsenior.com/webinar/senior-w-dobrej-formie/
* wykłady: https://abcsenior.com/web.../senior-w-dobrej-formie-wyklady/
Dołączcie do programu i korzystajcie z okazji na aktywność, wiedzę i integrację społeczną!