Ostrzeżenie meteorologiczne – upały

OSTRZEŻENIE METEOROLOGICZNE 

Nazwa biura

 

Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie
Zjawisko/stopień zagrożeniaUpał/2
Obszar

 

Województwo małopolskie – powiat bocheński
Ważność (cz. urz.)

 

od godz. 12:00 dnia 13.06.2019 r. do godz. 20:00 dnia 16.06.2019 r.
PrzebiegPrognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 19°C.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska (%)90%
UwagiBrak

 

W czasie upału:

  • Spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę.
  • Ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm.
  • Nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej odbija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej.
  • Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry.
  • Zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
  • Unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.

Komentarze są wyłączone.