Ostrzeżenie meteorologiczne – upał

 

OSTRZEŻENIE METEOROLOGICZNE
Nazwa biura Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie
Zjawisko/stopień zagrożenia Upał/2
Obszar Województwo małopolskie
Ważność (cz. urz.) od godz. 11:30 dnia 08.08.2018 do godz. 20:00 dnia 10.08.2018 r.
Przebieg Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 21°C.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska (%) 90%
Uwagi Brak

 

W czasie upału:

  • Spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę.
  • Ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm.
  • Nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej odbija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej.
  • Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry.
  • Zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
  • Unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.

Komentarze są wyłączone.