Ostrzeżenie o upałach

OSTRZEŻENIE METEOROLOGICZNE
Nazwa biura Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie
Zjawisko/stopień zagrożenia Upał/1
Obszar Województwo małopolskie
Ważność (cz. urz.) od godz. 13:00 dnia 30.06.2016 do godz. 20:00 dnia 02.07.2016
Przebieg Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 300C do 320C

Temperatura minimalna w nocy od 140C do 180C

Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska (%) 90%
Uwagi Brak
Godzina i data wydania godz. 13:30 dnia 29.06.2016 r.

 

W czasie upału:

  • Spożywać jak największe ilości wody mineralnej, do 2-3 litrów na dobę.
  • Ograniczyć picie kawy i napojów alkoholowych do minimum, ponieważ one odwadniają nasz organizm.
  • Nosić przewiewny ubiór w jasnych kolorach, najlepiej białym, ponieważ najsilniej odbija on promienie słoneczne, przez co jest nam chłodniej.
  • Nie nosić ubrań w kolorach ciemnych, ponieważ one pochłaniają największe ilości promieniowania słonecznego i znacząco podnoszą temperaturę skóry.
  • Zakładać czapkę lub kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
  • Unikać przebywania na pełnym słońcu między godziną 10:00 a 18:00. W tych godzinach najlepiej pozostawać w domowym cieniu, ponieważ służby medyczne notują największą liczbę zasłabnięć, zwłaszcza na ulicach miast i w środkach komunikacji zbiorowej.

Komentarze są wyłączone.